【遇見更好的自己】別怕這些皺紋!給你祛皺寶典

當皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降會出現什么?

皺紋!

尤以28歲以后開始加重

 

 

皺紋分類

一般說來,皺紋可分為三類:體位性皺紋、動力性皺紋、重力性皺紋。

 

  體位性皺紋

  為支持身體自由活動,一部分皮膚會因為長期擠壓而自然形成皺紋,如頸紋就是典型的體位性皺紋,甚至剛出生就會出現。

 

  動力性皺紋

  表情肌長期收縮、重復動作所形成的皺紋,如抬頭紋、眉間紋、魚尾紋、口角紋等。

 

  重力性皺紋

  此類皺紋與年齡相關性較大。在重力作用下,隨著年齡已經松弛的皮膚與肌肉會逐漸下垂,局部會出現折疊。如眼袋、臉頰部皺紋、垂下頜等。

 

 

  皺紋出現原因

  1.年齡增加

  隨著年紀的增加,角質層水分不足、吸水能力減弱,當水分低于10%,皮膚就會變得干燥,顯得粗糙。

 

  2.營養不足

  當有足夠營養補充時,皮下組織豐滿,皺紋也會較晚出現。身體缺乏營養的時候,皮膚組織會更加匱乏營養,引起松弛。

 

  3.精神因素

  在睡眠不足的情況下,皮膚的自主調節功能極易受損,而再加之情緒低落、容易急躁等不良情緒因素,面部表情常常維持在愁苦、拘謹的狀態下,皮膚則會出現無法自然消除的褶皺。

  4.煙酒過度

  過度煙酒會破壞皮膚中原有的蛋白質,使維生素c的含量降低,使血管處于擴張狀態,加速皮膚老化。

  5.不能善待皮膚

  皮膚碰上過高溫度的水時,會失去皮脂與水分,而使皮膚干燥,而不當的化妝品使用,更是會破壞原有皮膚基底。

 

 

  祛皺寶典

  1.簡單按摩

  第一步用中指指腹由下往上以畫圓的方式按摩嘴角;第二步用一手將眼尾輕輕向外拉平,另一手的無名指沿著眼尾以畫圓方式按摩;第三步用中指指腹沿著眉心由下往上交叉按摩;第四步用手掌掌腹沿著額頭由下往上輕撫;最后以手掌由下往上提拉全臉。2

  保濕

  每天攝取2000ml的的水分,并且隨時攜帶保濕產品。平時多用紙膜泡化妝水,為肌膚做保濕小面膜。

  飲食

  可多食用維生素C、E,綠茶多酚及葡萄多酚富含的食物。此外,表皮生長因子作為一種可通過與細胞表面受體結合從而激活體內酪氨酸激酶活性、增加糖酵解與蛋白質合成的物質,也應被更多補充,因此,富含表皮生長因子的燕窩也應納入食譜范圍。

 

 

  無論是男性,還是女性,皮膚減齡整個人也會更加神采奕奕、朝氣蓬勃,做一個熱愛生活的人,從學會祛皺開始!

表皮生長因子

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