燕窩與調經

     燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由于血液流失,食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。

    中醫認為燕窩性平味甘,有滋陰潤燥,益氣養陰的功效。對月經周期對經期不調的年輕女性,或表虛多汗的更年期婦女,宜常食之。

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